Η θλίψη μου θα κρατήσει για πάντα; Μια αλήθεια πιο δυνατή από τη διάθεσή σου

I.Το ψέμα: η θλίψη μου με ορίζει

Το ψέμα ακούγεται έτσι: «Πάντα ήμουν θλιμμένη, πάντα θα είμαι. Αυτή είμαι εγώ». Δηλαδή η θλίψη παύει να είναι ένα συναίσθημα και γίνεται ταυτότητα. Αρχικά μπαίνει αθόρυβα. Έπειτα όμως αρχίζει να αποφασίζει για σένα: τι θα τολμήσεις, ποιον θα δεις, αν αξίζει καν να προσπαθήσεις.

Καταλαβαίνω γιατί το πιστεύεις. Όταν ένα συναίσθημα μένει πολύ καιρό, μοιάζει με τοίχο. Ωστόσο σκέψου κάτι απλό. Ο καιρός έξω αλλάζει, ακόμα κι όταν έχει βρέξει μέρες. Δεν λες «είμαι βροχή». Αντίθετα, λες «βρέχει». Συνεπώς το ίδιο ισχύει και μέσα σου: η θλίψη μου είναι κάτι που περνάει από μέσα μου, δεν είναι το όνομά μου.

Επιπλέον, τα συναισθήματα είναι σαν θερμόμετρο, όχι σαν τιμόνι. Σου δείχνουν ότι κάτι πονάει, αλλά δεν είναι φτιαγμένα να οδηγούν τη ζωή σου. Για παράδειγμα, ένα θερμόμετρο σού λέει ότι έχεις πυρετό. Δεν σου λέει όμως ποια είσαι ως άνθρωπος. Αν θες να το δεις πιο βαθιά, βοηθάει το άρθρο Πρέπει να ακολουθώ τα συναισθήματά μου;.

Σκέψου και κάτι ακόμα. Όταν λες «η θλίψη μου είμαι εγώ», κλείνεις μόνη σου την πόρτα στην αλλαγή. Δηλαδή η ετικέτα γίνεται φυλακή. Αντίθετα, όταν λες «τώρα περνάω μια δύσκολη περίοδο», αφήνεις χώρο για κάτι καινούργιο. Οι λέξεις που χρησιμοποιείς για τον εαυτό σου μετράνε περισσότερο απ' όσο νομίζεις.

II.Γιατί δεν στέκει ως ταυτότητα

Σκέψου πόσες φορές νόμισες ότι κάτι θα κρατήσει για πάντα και δεν κράτησε. Ένας τσακωμός που έμοιαζε ανυπέρβλητος. Μια νύχτα που δεν τελείωνε. Τελικά ξημέρωσε. Δηλαδή το «πάντα» που σου υπόσχεται η θλίψη μου είναι ψεύτικο, γιατί τα συναισθήματα αλλάζουν από τη φύση τους.

Ακόμα κι άνθρωποι πολύ δυνατοί στην πίστη πέρασαν σκοτεινές μέρες. Στους Ψαλμούς (Ψαλμοί 42:5) ένας άνθρωπος ρωτάει τον εαυτό του γιατί είναι τόσο βαρύς μέσα του, και μετά αποφασίζει να ελπίσει ξανά. Δεν αρνείται τον πόνο. Ωστόσο δεν αφήνει τον πόνο να πει την τελευταία λέξη. Επομένως, το να νιώθεις βάρος δεν σημαίνει ότι κάτι πάει στραβά με την πίστη σου.

Για παράδειγμα, η θλίψη σου λέει «δεν αξίζεις». Η αλήθεια όμως λέει κάτι άλλο: η αξία σου δεν κρέμεται από τη διάθεσή σου. Συνεπώς, ακόμα κι όταν νιώθεις άδεια, παραμένεις πολύτιμη. Δηλαδή το συναίσθημα είναι αληθινό, αλλά δεν λέει πάντα την αλήθεια για το ποια είσαι.

III.Η αλήθεια του Θεού: ελπίδα και ανάπαυση

Ο Θεός δεν σου ζητάει να κρύψεις τη θλίψη σου ούτε να προσποιηθείς ότι είσαι καλά. Αντίθετα, σε καλεί να φέρεις το βάρος σου σ' Αυτόν. Στον Ματθαίο (Ματθαίος 11:28) ο Ιησούς λέει ξεκάθαρα σε κουρασμένους και φορτωμένους ανθρώπους να έρθουν κοντά Του για ανάπαυση. Δηλαδή δεν περιμένει να τα έχεις πρώτα όλα τακτοποιημένα.

Επιπλέον, η αγάπη Του δεν αλλάζει με τη διάθεσή σου. Δεν σε αγαπάει λιγότερο τις μέρες που μένεις στο κρεβάτι. Στον Ψαλμό (Ψαλμοί 34:18) διαβάζουμε ότι ο Θεός είναι κοντά σ' εκείνους που έχουν συντετριμμένη καρδιά. Συνεπώς ο πόνος σου δεν Τον διώχνει· αντίθετα, Τον φέρνει πιο κοντά.

Τέλος, υπάρχει μια ειρήνη που δεν εξαρτάται από τις συνθήκες σου. Δεν είναι μαγική. Αντίθετα, είναι κάτι που ο Θεός δίνει σ' εκείνους που Του εμπιστεύονται τις αγωνίες τους. Δεν σημαίνει ότι εξαφανίζονται όλα τα προβλήματα. Σημαίνει ότι, μέσα στη φουρτούνα, υπάρχει ένα σημείο που κρατάει. Αν θες να καταλάβεις τι σημαίνει αυτό, δες Τι σημαίνει «η ειρήνη που υπερβαίνει κάθε νου»;.

IV.Πρακτικά βήματα όταν η θλίψη μου βαραίνει

Αρχικά, μίλα σε κάποιον. Η θλίψη μου αγαπάει τη σιωπή και τη μοναξιά, γιατί εκεί μεγαλώνει ανενόχλητη. Πες σε μια έμπιστη φίλη, σε έναν γιατρό ή σε έναν ποιμένα ότι δυσκολεύεσαι. Δεν είναι αδυναμία να ζητάς βοήθεια· αντίθετα, είναι θάρρος. Στις Παροιμίες (Παροιμίες 12:25) φαίνεται πόσο μετράει μια καλή λέξη μέσα στο βάρος.

Έπειτα, στηρίξου στην αλήθεια, όχι στη διάθεση. Όταν η διάθεση λέει «τίποτα δεν θα αλλάξει», απάντησέ της δυνατά με κάτι αληθινό: «Σήμερα νιώθω χάλια, αλλά αυτό δεν με ορίζει». Γράψε ένα εδάφιο σε ένα χαρτάκι. Διάβασέ το όταν η ομίχλη πέφτει. Δηλαδή δίνε στο μυαλό σου κάτι σταθερό να πιαστεί.

Επιπλέον, κάνε ένα μικρό, συγκεκριμένο πράγμα κάθε μέρα: ένας περίπατος, ένα τηλεφώνημα, λίγος ήλιος. Δεν χρειάζεται να νιώθεις έτοιμη για να ξεκινήσεις. Συνεπώς ξεκίνα μικρά, και άσε τα συναισθήματα να ακολουθήσουν αργότερα. Πολλές φορές η διάθεση έρχεται μετά την πράξη, όχι πριν.

Τέλος, μην προσπαθείς να τα κάνεις όλα μόνη. Όταν ένα βάρος μοιράζεται, γίνεται πιο ελαφρύ. Αν αναζητάς ανθρώπους και μάθηση γύρω από τον λόγο του Θεού, βοηθάει μια κοινότητα όπως το Ελληνικό Βιβλικό Σχολείο Λόγος. Δεν είσαι φτιαγμένη για να παλεύεις στα σκοτεινά ολομόναχη.

V.Μια καινούργια ιστορία πέρα από τη θλίψη

Η αλλαγή σπάνια έρχεται ξαφνικά. Αντίθετα, έρχεται σαν την αυγή: αργά, αλλά σίγουρα. Μια μέρα θα παρατηρήσεις ότι γέλασες αληθινά. Άλλη μέρα ότι κοιμήθηκες λίγο καλύτερα. Δηλαδή η θλίψη μου αρχίζει να χάνει τη δύναμη να αποφασίζει για μένα. Μην περιμένεις, λοιπόν, μια τέλεια μέρα· πρόσεξε τις μικρές αχτίδες.

Ο Θεός υπόσχεται ότι το κλάμα δεν είναι το τέλος της ιστορίας. Στον Ψαλμό (Ψαλμοί 30:5) διαβάζουμε ότι το κλάμα μένει για τη νύχτα, αλλά το πρωί έρχεται χαρά. Η νύχτα είναι πραγματική. Ωστόσο δεν είναι αιώνια.

Λοιπόν, ζήτα βοήθεια χωρίς ντροπή. Στηρίξου στην αλήθεια όταν η διάθεση σε προδίδει. Και θυμήσου: είσαι μια γυναίκα με όνομα, με αξία, με μέλλον. Η θλίψη είναι κάτι που περνάς, όχι αυτό που είσαι.